Ce programme de gestion du stress par le Qi Gong thérapeutique consiste en 8 ateliers de 2h, s’étalant sur 2 à 3 mois. Celui-ci combine le Qi Gong six sons thérapeutiques, la pratique du Qi Gong bouddhiste et les auto massages des points énergétiques, la théorie de base de la médecine chinoise sur le stress et la façon de le gérer.

Le but de ce programme est de lutter contre le stress responsable de bien des maux : angoisse, irritabilité, dépression, migraines, palpitations, oppressions thoracique, troubles digestifs, du sommeil, boulimie, anorexie …;  Il permet de détoxifier les organes, de rééquilibrer les énergies Yin et Yang, apporter le calme et la sérénité, affronter vos peurs, retrouver la confiance en soi.

En Médecine Traditionnelle Chinoise, nous avons 5 émotions principales qui correspondent aux 5 éléments :

• La colère et l’irritabilité correspondent au Bois et au Foie
• La Joie correspond au Feu et au Cœur
• La réflexion et la Rumination correspondent à la Terre et à la Rate
• La tristesse et les soucis correspondent au Métal et aux Poumons
• La peur et l’effroi correspondent à l’Eau et aux Reins

Une vie équilibrée et harmonieuse est déterminée par une présence relative de ces émotions qui nous conditionnent à un moment donné de notre existence suite à un événement particulier. Elles nous permettent de nous exprimer dans la vie, d’avoir plus de choix et de pouvoir prendre des actions plus sages.